Direktlänk till inlägg 27 juni 2012
Redan igår fick jag sänka min insulindos innan det var dags för att sova, hade bas insulinet på 0,7enheter hela natten..
Imorse vakande jag med ett blodsockervärde på 7,6 åt mitt äpple och tog 2 enheter Novorapid, sen iväg på jobb..
kl åtta var det dags för frukost och mitt blodsocker låg då på 6,5 åt min gröt och2 äggvita kände att förbränningen från gårdagens pass låg på högvarv och tog bara 3 enheter till detta mål.
Har sen under dagen legat betydligt lägre på insulinet, och när det var dags för dagens fjärde mål hade jag 3.6 och det hade ju gått 3 tim sen lunch så blodsockret bhövde höjas upp en aning, åt min pumpernickel smörgås med kesella blandat med hallon och funlight orange, en riktig sommarsucce.. sen mådde jag betydligt bättre och hade mer kraft i kropp och knopp!
Skulle egentligen kört armar i dag, men ryggpasset igår tog all min energi trodde inte det skulle bli så farligt idag, men misstog mig en aning, körde på lite tyngre i en övning orka inte vänta på lättare hantlar ;) det tog där det skulle. sömnen ligger fortfarande inte på topp, så idag tog jag vila och lagade en kesokaka och njöt lite av solens strålar.. Imon blir det ett brutalt pass för Biceps/Triceps kommer bli super, ny energi nya starka tag!!
Har inte bloggat på väldigt länge..så därför väljer jag att skippa detta ett bra tag framöver, då tiden tyvärr inte finns just nu! men jätte kul att just du hitta hit! :-) finns möjlighet och intresse att följa mig på instagram där jag uppdaterar bet...
I helgen var jag och några vänner på alströmertrofen nybörjartävling i classic bb, bodyfitness och bodybuilding :-) riktigt kul och grymt duktiga deltagare!! Och vilken motivation man själv får, en riktig kick! I söndags var det först PT kund på ...