Joline Personlig Tränare & Diabetes Typ 1

Direktlänk till inlägg 28 juni 2012

Snart Är Det Helg..

Av Joline - 28 juni 2012 21:58

 



Tummen upp för Ida som är helt enastående när det gäller att fixa naglar!

Fick blanda ihop själv efter mitt tycke och smak, kände för färgstarka.. tänkte först bara ta orange, men i sista sekund tyckte jag att lite rosa skulle passa in i det hela med! Slutresultatet blev super,Tackar verkligen för detta!!    

 


I morse vakande jag med ett blodsocker på 5,3 det har legat bra hela dagen, brukar vilja att det ska ligga mellan 5,0-7,5 förutom en gång idag då det låg på 10,1 det var 
innan det var dags för ett pass Biceps/Triceps misstänker att jag tog lite för lite insulin till mitt mellanmål.. men men..tog då 0,5 enheter.
Efter 1 tim i gymet och 30 på crosstrainer låg det på 4,7 det är jag nöjd med, tog då mitt vanliga mål som består av 200g apelsin BCAA och 3 enheter Novorapid, Sen hem för gröt och självklart äggvita som jag äter en hel del.

 

Jag märker väldigt tydligt hur mycket mindre insulin jag behöver när jag äter rätt och tränar.. tycker det är kul och intressant att man kan påverka sin diabetes väldigt mycket genom att göra lite ändringar i kosten, och att motion gör så gott för att blodsockret ska ligga stabilt.

Kommer sen skriva hur en dag med insulin och kost ser ut för mig. 

 

Från och med idag kan andra mäniskor med diabetes typ 1 läsa om min blogg på 
www.diabetesportalen.nu 

 

 


Jätte kul att få dela tankar och kunskap med andra människor, stötta och ge varandra tipps och trix..   totalt är vi 21 med mig som bloggar!! 

 

Idag så körde jag armar, gick strålande och tog verkligen ut mig till max.. nu blir det sängen och imon är det fredag!! ska bli såå skönt..

 

Bilden är tagen i olika ljus.. ser ut som före och efter med spray tan...  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Joline - 23 oktober 2013 00:01

Har inte bloggat på väldigt länge..så därför väljer jag att skippa detta ett bra tag framöver, då tiden tyvärr inte finns just nu! men jätte kul att just du hitta hit! :-) finns möjlighet och intresse att följa mig på instagram där jag uppdaterar bet...

Av Joline - 18 juni 2013 10:10

I helgen var jag och några vänner på alströmertrofen nybörjartävling i classic bb, bodyfitness och bodybuilding :-) riktigt kul och grymt duktiga deltagare!! Och vilken motivation man själv får, en riktig kick! I söndags var det först PT kund på ...

Av Joline - 8 juni 2013 22:48

Jag är nu äntligen hemma!! Borta bra men hemma bäst, Var dock otroligt jobbigt att ta farväll av all på skolan. Jag grät och skratta om vart annat. fyy =( men som sagt vi ses snart igen. Kramar i massor till er alla!!!     Vi hade också sista ...

Av Joline - 26 maj 2013 12:41

   Natten mellan torsdag och fredag så vakna jag utav att min insúlin pump larma!!! jaha stop i slangen tänkte jag... Men icke =( Knapp fel, hade varit intryckt längre än 3min..detta har häntmig en gång tidagre..den är helt sönder och man får byta ...

Av Joline - 23 maj 2013 21:47

I måndags vid 10-fikat fick jag svar att jag klarat alla 4 delarna på den Teoretisk delen av av PT provet. Näringslära, muskelfysiologi, träningslära Och beteende. GÖTT!!!! säger jag sååå underbart skönt och det käns verkligen toppen bra    Nu har...

Joline


Välkommen! Joline heter jag, haft typ 1 diabetes sen 2års ålder. Med tanke på att jag har Diabetes har jag alltid behövt tänka på min kost samt att regelbunden träning är viktig för att jag ska må bra.

Kategorier

Arkiv

Gästbok

Fråga Mig

2 besvarade frågor

Länkar


Skapa flashcards