Direktlänk till inlägg 28 juni 2012
Tummen upp för Ida som är helt enastående när det gäller att fixa naglar!
Fick blanda ihop själv efter mitt tycke och smak, kände för färgstarka.. tänkte först bara ta orange, men i sista sekund tyckte jag att lite rosa skulle passa in i det hela med! Slutresultatet blev super,Tackar verkligen för detta!!
I morse vakande jag med ett blodsocker på 5,3 det har legat bra hela dagen, brukar vilja att det ska ligga mellan 5,0-7,5 förutom en gång idag då det låg på 10,1 det var
innan det var dags för ett pass Biceps/Triceps misstänker att jag tog lite för lite insulin till mitt mellanmål.. men men..tog då 0,5 enheter.
Efter 1 tim i gymet och 30 på crosstrainer låg det på 4,7 det är jag nöjd med, tog då mitt vanliga mål som består av 200g apelsin BCAA och 3 enheter Novorapid, Sen hem för gröt och självklart äggvita som jag äter en hel del.
Jag märker väldigt tydligt hur mycket mindre insulin jag behöver när jag äter rätt och tränar.. tycker det är kul och intressant att man kan påverka sin diabetes väldigt mycket genom att göra lite ändringar i kosten, och att motion gör så gott för att blodsockret ska ligga stabilt.
Kommer sen skriva hur en dag med insulin och kost ser ut för mig.
Från och med idag kan andra mäniskor med diabetes typ 1 läsa om min blogg på
www.diabetesportalen.nu
Jätte kul att få dela tankar och kunskap med andra människor, stötta och ge varandra tipps och trix.. totalt är vi 21 med mig som bloggar!!
Idag så körde jag armar, gick strålande och tog verkligen ut mig till max.. nu blir det sängen och imon är det fredag!! ska bli såå skönt..
Bilden är tagen i olika ljus.. ser ut som före och efter med spray tan...
Har inte bloggat på väldigt länge..så därför väljer jag att skippa detta ett bra tag framöver, då tiden tyvärr inte finns just nu! men jätte kul att just du hitta hit! :-) finns möjlighet och intresse att följa mig på instagram där jag uppdaterar bet...
I helgen var jag och några vänner på alströmertrofen nybörjartävling i classic bb, bodyfitness och bodybuilding :-) riktigt kul och grymt duktiga deltagare!! Och vilken motivation man själv får, en riktig kick! I söndags var det först PT kund på ...