Mitt Blodsocker har idag legat, bra hela dagen.. lite lågt vissa stunder men inget som jag mått dåligt av.. har varit i samband med maten endå, och kroppen talar ju faktiskt bara om att det är dags att fylla på med enrgi! 

Vakande med 4,1 gick ut på morgonpromenad, 

En timma senare innan frukost låg det då på 5,5

1,5 tim senare 4,6

Mellanmål 5,2

Lunch 6,2

1,5 tim senare 4,2

Mellanmål 5,4

Mellanmål 3,6

Middag 4,4

Kväll 7,2

Äter ungefär var tredje timma, och försöker att kolla mitt blodsocker strax innan det är dags för mitt mål.. Sen gärna 1-1,5 tim efter med! Det gäller att hänga med i blodsockerkurvan    

Har inte råd att få för lågt blodsocker, eller för högt för den delen heller,  eftersom det är på gramet vad jag ska äta varje dag. Sen självklart skulle det bli riktigt illa får jag kanske äta tex min lunch lite tidigare eller peta till en extra frukt, men helst vill jag undvika detta, eftersom jag går på ett väldigt strikt upplägg på vad jag ska äta under hela dagen... detta  har inget med min "diabetes" att göra, utan jag vill bli mer definierad. Gym,träning,muskler,fitness och kost är ett stort intresse!  

Men som sagt, och som jag skrivit tidigare att kommer aldrig kunna bli mer definierad och nå mitt mål om inte diabetesen fungerar bra till 100%  TEAM WORK...Då denna självklart är prio 1!! Sen har jag haft diabetes sen jag var så liten med. Sen jag var 2 år att jag vet faktiskt inget annat, och jag är glad att jag lever med och kan så mycket om min diabetes nu att jag aldrig skulle vilja leva utan den.       

Får ofta och ibland höra ååå stackar dig, vad jobbigt.. kan du aldrig äta godis då, eller måste du ta sprutor? gör det inte ont? 

Då brukar jag svara: Nej det tycker jag inte! Personen som väntar sig ett helt annat svar från min mun tittar på mig som att jag är helt borta i huvudet,    vadå inte jobbigt???  Och visst kan jag unna mig något ibland precis som alla andra, men inte i tid och otid, och vem kan egentligen göra det??   Sen gäller det att lära sig om det som människor verkar tro är ett problem, inte motarbeta det, för då blir det jobbigt.. som med allt egentligen...

finns alltid ett ljus i mörkret, det gäller bara att hitta ljusknappen och det blir så  mycket lättare att se i "ljuset ÄN i mörkret"

God Natt   

 

Jenny

25 juli 2012 13:52

Vad duktig du är och vilken perfekt blodsockerdag! :D Nu är jag inte så duktig med min träning men när jag tränat ett riktigt intensivt pass så händer det ibland att blodsockret höjs kraftigt. Blir det så för dig också? Vet du om man kan förebygga det? :)

http://blogg.vardguiden.se/diabetes-for-alltid

Joline

25 juli 2012 14:52

Hej! :-) tack detsamma!
Ja det har hänt/händer mig med mellan varven, min första tanke är att det har med stress att göra?? Om man kör riktigt tuffa pass så ökar ju adrenalinet..
Stress höjer faktiskt med blodsockret.. Inte alltid man tänker på det.. Känner verkligen med dig när man kommer hem och gjort allt rätt så ligger blodsockret endå högt :-( tråkigt!!
Kanske man kan prova att göra någon avslappning efter det intensiva passet för att komma ner i varv??
Lite yoga?? ;) kram

 

Camilla

4 september 2012 09:12

gud, det är såhär jag också lever med min diabetes, sten hård kontroll på mat tider, mat, motion och blodsocker.. KUL att jag äntligen hittat någon som mig själv.. aldrig har jag hittat en diabetiker som är lika flitig som mig ;) du måste följa min instagram, min mat, min motion som nu bara består av powerwalkar, för var det mycket spinning och löpning. Lägger även ut mitt blodsocker osv. Intressant att få veta hur mycket insulin du tar totalt på en dag och har du pump? hmm, ge mig svar på camilla.barrborn@hotmail.com om du vill. Är rädd att jag glömmer bort att kolla om du svarat här på din blogg. TACK FÖR DIN BLOGG! är redan fast i den!

http://camillabarrborn.instagram.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har inte bloggat på väldigt länge..så därför väljer jag att skippa detta ett bra tag framöver, då tiden tyvärr inte finns just nu! men jätte kul att just du hitta hit! :-) finns möjlighet och intresse att följa mig på instagram där jag uppdaterar bet...

I helgen var jag och några vänner på alströmertrofen nybörjartävling i classic bb, bodyfitness och bodybuilding :-) riktigt kul och grymt duktiga deltagare!! Och vilken motivation man själv får, en riktig kick! I söndags var det först PT kund på ...

Jag är nu äntligen hemma!! Borta bra men hemma bäst, Var dock otroligt jobbigt att ta farväll av all på skolan. Jag grät och skratta om vart annat. fyy =( men som sagt vi ses snart igen. Kramar i massor till er alla!!!     Vi hade också sista ...

   Natten mellan torsdag och fredag så vakna jag utav att min insúlin pump larma!!! jaha stop i slangen tänkte jag... Men icke =( Knapp fel, hade varit intryckt längre än 3min..detta har häntmig en gång tidagre..den är helt sönder och man får byta ...

I måndags vid 10-fikat fick jag svar att jag klarat alla 4 delarna på den Teoretisk delen av av PT provet. Näringslära, muskelfysiologi, träningslära Och beteende. GÖTT!!!! säger jag sååå underbart skönt och det käns verkligen toppen bra    Nu har...