Direktlänk till inlägg 30 november 2012
Äggvita 3
mini keso 200g
Rågflingor 1/2 dl
Äpple 1
Canderell 1/2 dl
kanel 1 msk
Vaniljarom 2 tsk
Vispa först äggvitorna till ett hårt skum! Ska likna vispad grädde när det är klart.
Blanda sen ner resterande ingredienser.. Färdigt
Snabbt och extremt lätt fixat och oerhört mättande.
Allt detta innehåller:
Protein: 36g
Fett: 5g
Kolhydrater: 32g
Totalt: 312kcal
Har inte bloggat på väldigt länge..så därför väljer jag att skippa detta ett bra tag framöver, då tiden tyvärr inte finns just nu! men jätte kul att just du hitta hit! :-) finns möjlighet och intresse att följa mig på instagram där jag uppdaterar bet...
I helgen var jag och några vänner på alströmertrofen nybörjartävling i classic bb, bodyfitness och bodybuilding :-) riktigt kul och grymt duktiga deltagare!! Och vilken motivation man själv får, en riktig kick! I söndags var det först PT kund på ...