Direktlänk till inlägg 4 december 2012
I måndags hade vi drama, vi fick fri tillgång till skåpet Där gick vi loss, dansade till härlig julmusik och planerade också inför ett litet julspel som vi ska ha!
Blir inte så mycket gym för tillfället. Ska jag vara helt ärlig har jag ingen motivation till att gå dit.. Sen har jag haft problem i axeln, eller rättare sagt i supraspinatus
samt att underarmarna spökar. även kraftig värk i de flesta muskler och leder som jag aldrig tidigare känt av..Så senaste månaden har jag kört lite Body Pump och endast kört på gymet om jag känt för det, har endå blivit 2 pass veckan.. Men inget planerat veckoupplägg...
Men började med Glukosamin för ca 1 månad sen och jag har verkligen fått en återhämtning till fullo!! rörligheten i axlarna är verkligen så som det ska vara och min led och muskelvärk är nästan som bortblåst... Sen har jag ju också vilat från gymet en hel del, inte köttat på som innan, så det har nog också till stor del hjälpt till med den förbättring som jag fått!! Så nästa vecka blir det till att köra igång igen, och det käns bra och framför allt känns det roligt, och det är viktigt!!
Sen finns det alltid alternativ till annan tränig, och jag älskar att träna så spinning har jag sysslat med i massor!! idag är två pass avklarade
Glukosamin
Ett tillskott för djur
Glukosamin finns naturligt i kroppen; speciellt hög koncentration finns i leder, senor och ledband. Glukosamin stimulerar återbildning av ledvävnad och genom att tillföra glukosamin i kosten ökar produktionen av ledvätska och ledbroskämnen, vilket leder till en bättre mjukhet i leden. Tillskott av Glukosamin kan användas till alla typer av djur, till exempel hundar och katter. Det kan även användas till hårt arbetande hästar, samt hästar med åldersbetingande skador och slitage. Glukosamin har visat sig vara särskilt effektivt när det gäller att säkerställa goda ledfunktioner hos såväl hästar som hundar. Inte bara vid påfrestningar och monotona arbeten utan även i samband med ökad ålder.
Fördelar
Kan hjälpa kroppen vid förnyelse av ben, ledbrosk, muskler, senor och ledband.
Imon är det redan onsdag, och tiden går snabbt, snart åker vi till varmare grader!!
Sist var det träning & semester i Alanya, Denna gången blir det Thailand...
Ja jag lovar det ska bli underbart och såå kul!!
Har inte bloggat på väldigt länge..så därför väljer jag att skippa detta ett bra tag framöver, då tiden tyvärr inte finns just nu! men jätte kul att just du hitta hit! :-) finns möjlighet och intresse att följa mig på instagram där jag uppdaterar bet...
I helgen var jag och några vänner på alströmertrofen nybörjartävling i classic bb, bodyfitness och bodybuilding :-) riktigt kul och grymt duktiga deltagare!! Och vilken motivation man själv får, en riktig kick! I söndags var det först PT kund på ...