Veckan börjades med öppning av gymet 06.00, tycker inte det är bästa tiden att träna på men om man endå är där så är det ju bara att dra av ett pass! Mitt blodsocker ligger på morgonen mellan 3,5-6,0 och innan 20min innan passet så äter jag 200g apelsin och kanske tar 1,-1,5 enhet insulin till detta. i Måndags vet jag att jag inte gjorde detta och efter passet låg det på 9,0 så då tog jag 5,5 enheter sen var det ner till ett uppdukat krukostbord. Äter alltid samma då vet jag också på ett ungefär också alltid vad jag ska ta i insulin nästan alltid samma   

Gjorde en liten före och efter bild med, detta var för ett år sen, när jag bestämde mig för att göra en förändring i kosten! Och ja nu ett år senare är jag glad att jag den dagen verkligen bestämde mig och gick 100% All in!! Nöjd med vad jag än så länge byggt,skapat och skulpterat fram. En sak är ju i alla fall klar och säkrad:

Muskler väger mer än fett
Muskler tar mindre plats än fett

Vi har också nu börjat med våra PT kunder i skolan. Idag så hade jag mitt första PT pass, med min kund. Kommer förlja min kund under 19 veckor och  10 av dessa kommer vi att köra pass ihop! Det är jätte kul och vad jag lär mig på detta   och det är verkligen roligt att få hjälpa en människa att nå sina mål med min kunskap och hjälp. Kommer också att finnas till med kostråd och frågor som har med detta att göra då det är något som jag verkligen tycker är viktigt och som har en stor helhet i grunden för att man ska få ut så mycket som möjligt av sitt mål och välmående.  MAT=ENERGI   

Dessa både hatar/Älskar jag!! Alltid skönt med fixade matlådor, men blir alltid så många att diska!!!     

Imon Blir det Bic/Axlar och det ska bli såå kul, massa energi för jag har haft vilodag idag// Natti Natti!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har inte bloggat på väldigt länge..så därför väljer jag att skippa detta ett bra tag framöver, då tiden tyvärr inte finns just nu! men jätte kul att just du hitta hit! :-) finns möjlighet och intresse att följa mig på instagram där jag uppdaterar bet...

I helgen var jag och några vänner på alströmertrofen nybörjartävling i classic bb, bodyfitness och bodybuilding :-) riktigt kul och grymt duktiga deltagare!! Och vilken motivation man själv får, en riktig kick! I söndags var det först PT kund på ...

Jag är nu äntligen hemma!! Borta bra men hemma bäst, Var dock otroligt jobbigt att ta farväll av all på skolan. Jag grät och skratta om vart annat. fyy =( men som sagt vi ses snart igen. Kramar i massor till er alla!!!     Vi hade också sista ...

   Natten mellan torsdag och fredag så vakna jag utav att min insúlin pump larma!!! jaha stop i slangen tänkte jag... Men icke =( Knapp fel, hade varit intryckt längre än 3min..detta har häntmig en gång tidagre..den är helt sönder och man får byta ...

I måndags vid 10-fikat fick jag svar att jag klarat alla 4 delarna på den Teoretisk delen av av PT provet. Näringslära, muskelfysiologi, träningslära Och beteende. GÖTT!!!! säger jag sååå underbart skönt och det käns verkligen toppen bra    Nu har...