Joline Personlig Tränare & Diabetes Typ 1

Alla inlägg under mars 2013

ANNONS
Av Joline - 18 mars 2013 16:16

Dagen börjades med en härlig men kort morgonpromenad vid havet! tycker det är underbart att starta dagen med frisk och härlig luft, samla tankar och eller bara koppla bort allting, alla måsten som ska göras, bara gå lungt och skönt och bara vara! Sen hem för en stadig frulle..som just nu innehåller:


40g havregryn

2 äggvita

1 ägg

2 solrosrågbröd (Pupmernickel)

Kaffe eller te


Kommer aldrig tröttna på denna frukost! My favourite..  


Sen har jag varit och kollat på en lägenhet, till lite större än det jag har just nu och det gick hem! Jätte mysigt och det kändes 100% bra.. så får se om detta byte går vidare, det är ett triangelbyte..men hoppas att det går vägen.. efter detta blev det att besikta bilen, mindre kul, men men det måste ju göras och det fanns ett och annat att åtgärda men inte jätte dyrt...  

Nu ska det snart skrivas ett nytt CV som ska fyllas på med lite mer av träning och hälsa! Sen blir det ett pass på gymet!


Gjorde en form koll igen, och jämförde lite hur min kropp har formats och ändrats under ett år. Bild 1 från vänster och dem två sista är ca ett år mellan. bild 2 från vänster och dem två sista är ca 6 månader mellan. Det har tagits bort och även lagts till. Känns som jag är inne i någon form av mellan period, lite rundare än innan med lite mer muskler   känner jag mig starkare!! jag kör på och ser vad som händer under veckornas gång. Har haft jobbigt att hitta en balans igen efter mitt upplägg som jag slutade med i augusti, men nu känns det betydligt bättre och jag har kommit fram till ett upplägg som jag känner att min kropp svarar på och som fungerar bra.   

 


 


ANNONS
Av Joline - 16 mars 2013 21:44

Då va man hemma i Göteborg igen =) Det är verkligen så, borta bra men hemma är verkligen bäst!!! Jag vet att jag är väldigt dålig på att blogga för tillfället, men det finns inte riktigt tid till detta jut nu...men det kommer... =)


Idag har jag jobbat, känns verkligen jättebra att komma igång lite smått igen, blir jobb imorgon med sen ett efterlängtat BenPass!!!   DTP är grymt, kommer skriva mer om denna träning och hur jag själv tycker att det känns efter 4 veckor, har kört i en vecka nu och jag är fast!! ;) här kommer en länk...


http://www.bodybuilding.com/fun/kris-gethin-dtp-training.html



 


Ca ett år mellan bilderna, djupa knäböj är det som gäller!
det bygger bra


 


Så här kul hade vi på lunchen i fredags! Älskar denna bilden   och saknar dessa otroligt roliga och härliga människorna.



Lite lördagsgott!! Hittade sockerfria kakor på hemköp, betydligt mycket godare och lite nyttigare   med hemmagjord funlightkräm. kokar upp funlight med frysta hallon och när det sen kokat upp så blandar ja i potatismjöl som är utspätt med vatten en riktig höjdare!


 






Joline


Välkommen! Joline heter jag, haft typ 1 diabetes sen 2års ålder. Med tanke på att jag har Diabetes har jag alltid behövt tänka på min kost samt att regelbunden träning är viktig för att jag ska må bra.

Kategorier

Arkiv

Gästbok

Fråga Mig

2 besvarade frågor

Länkar


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se