Blev en sen morgonpromenad idag ute på Asperö på 60 min i bra tempo. 
Ön är ju inte så jätte stor så gick runt både här och där.   
Men det viktiga är ju faktisk att man bara gör det, inte vart man går. Sen är detju alltid betydligt trevligare att gå i en miljö som tilltalar en.

Innan promenaden så låg mitt blodsocker på 7,8 bra start på morgonen. efter låg det på 4,6 då var det dags för en frukost som bestod av min fil med musli och två pumpernickelbröd med kalkon och sallad på! 

Denna vackan som varit är jag inte speciellt nöjd med varken maten eller träningen då jag i och för sig jobbat natt, så är verkligen taggad för denna veckan som komma ska att få köra mitt orginal schema igen, blev tre pass denna veckan, hade tänkt köra mitt vanliga upplägg med gym fyra-fem gånger men blev istället ett gympass med bröst/axlar sen ett combat & body pump pass. Att gå på pass tycker jag är en höjdare när man känner att motivationen börjar att svacka lite, kan hända att jag kommer lägga in lite pass nu i veckan istället för att variera mig, får se hur det blir.. är ju så förälskad i bodyCombat   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har inte bloggat på väldigt länge..så därför väljer jag att skippa detta ett bra tag framöver, då tiden tyvärr inte finns just nu! men jätte kul att just du hitta hit! :-) finns möjlighet och intresse att följa mig på instagram där jag uppdaterar bet...

I helgen var jag och några vänner på alströmertrofen nybörjartävling i classic bb, bodyfitness och bodybuilding :-) riktigt kul och grymt duktiga deltagare!! Och vilken motivation man själv får, en riktig kick! I söndags var det först PT kund på ...

Jag är nu äntligen hemma!! Borta bra men hemma bäst, Var dock otroligt jobbigt att ta farväll av all på skolan. Jag grät och skratta om vart annat. fyy =( men som sagt vi ses snart igen. Kramar i massor till er alla!!!     Vi hade också sista ...

   Natten mellan torsdag och fredag så vakna jag utav att min insúlin pump larma!!! jaha stop i slangen tänkte jag... Men icke =( Knapp fel, hade varit intryckt längre än 3min..detta har häntmig en gång tidagre..den är helt sönder och man får byta ...

I måndags vid 10-fikat fick jag svar att jag klarat alla 4 delarna på den Teoretisk delen av av PT provet. Näringslära, muskelfysiologi, träningslära Och beteende. GÖTT!!!! säger jag sååå underbart skönt och det käns verkligen toppen bra    Nu har...