Igår startades dagen med en powerwalk på 25min samt en tur på cykel i 30min.. Så skönt att komma upp på morgonen och bara gå ut i friska luften önska ja kom upp oftare... kör inte morgonpromenader kontinuerligt utan lägger på detta om jag har energi och ork utöver gymet, behöver jag sova så gör jag gärna detta, då jag känner att sömnen är viktig med, ibland kanske lite för viktig!!    

Veckans sista pass blev Rygg, skönt att köra lite tidigare så man hinner njuta resten av dagen, och det gjorde jag till fullo! Kvällen avslutades med indisk mat i trevligt sällskap!!  smakade ljuvligt, så nu finns energi att plocka för kommande vecka! Härligt   

Inte det lättaste att fota sin egen rygg. Gick la sådär...   

Efter Dagens Pass

Utvecklingen efter 15 veckor och ett antal  ryggpass...

 

Malin

8 juli 2012 21:55

Tack för en otroligt mysig kväll och bra blogg :-))!

Joline

8 juli 2012 22:22

Tack själv, ja det var det verkligen!
Det får vi snart göra om :)
Jätte kul att du gillar min blogg :D

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har inte bloggat på väldigt länge..så därför väljer jag att skippa detta ett bra tag framöver, då tiden tyvärr inte finns just nu! men jätte kul att just du hitta hit! :-) finns möjlighet och intresse att följa mig på instagram där jag uppdaterar bet...

I helgen var jag och några vänner på alströmertrofen nybörjartävling i classic bb, bodyfitness och bodybuilding :-) riktigt kul och grymt duktiga deltagare!! Och vilken motivation man själv får, en riktig kick! I söndags var det först PT kund på ...

Jag är nu äntligen hemma!! Borta bra men hemma bäst, Var dock otroligt jobbigt att ta farväll av all på skolan. Jag grät och skratta om vart annat. fyy =( men som sagt vi ses snart igen. Kramar i massor till er alla!!!     Vi hade också sista ...

   Natten mellan torsdag och fredag så vakna jag utav att min insúlin pump larma!!! jaha stop i slangen tänkte jag... Men icke =( Knapp fel, hade varit intryckt längre än 3min..detta har häntmig en gång tidagre..den är helt sönder och man får byta ...

I måndags vid 10-fikat fick jag svar att jag klarat alla 4 delarna på den Teoretisk delen av av PT provet. Näringslära, muskelfysiologi, träningslära Och beteende. GÖTT!!!! säger jag sååå underbart skönt och det käns verkligen toppen bra    Nu har...