Igår blev det ett pass armar, skulle egentligen kört rygg, men eftersom jag jobbat natt så kändes det som att energin inte fanns där till 100% så körde en mindre muskelgrupp istället =) Men det blev ett bra pass, med tanke på omständighterna!! Nöjd? Yes!

    Sen fyllde jag på reserverna med thai mat, smakade oki... riset var nog godast ;) så det blev mat både för igår och till idag efter ben som fick sig en omgång idag!!

Vakande med ett blodsocker på 9,2 tog 7 enheter novorapid och åt:

lättfil 200g

naturell musli 1/2 dl

linfrön 1 msk

solroskärnor 1 msk 

frysta hallon 

kanel 

stekt ägg 1

en ruta solrosrågbröd

Innan gymet ca 1 tim efter min frukost låg blodsockret på 7,2 =)

Körde i 1,5 tim ungefär blandat med lite cardio och MASSA uthållighetsövningar för ben!! Sen låg mitt socker på 5,2 tog då en apelsin och 2 enheter novorapid.

Skulle egentligen hem för lunch men skulle "bara" åka och kolla på ett par skor som jag kan ha till lite allt möjligt.. gym, gruppträning med mera... hitta inga kom ut med dessa... Ja inte ovanligt alls när det gäller mig   ... men de satt bra och käns att det kommer bli mina favoriter att träna i för kommande dagar.. ;)

Detta gjorde att det blev lite långt mellan måltiderna, kom hem och hade ett blodsocker på 3,8, åt min thai mat och ett äpple och tog 5 enheter novorapid.. sen kändes det bättre...

Nu blir det snart 25-års fest!!  Ska snart göra ett ryck här och fixa mig..  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har inte bloggat på väldigt länge..så därför väljer jag att skippa detta ett bra tag framöver, då tiden tyvärr inte finns just nu! men jätte kul att just du hitta hit! :-) finns möjlighet och intresse att följa mig på instagram där jag uppdaterar bet...

I helgen var jag och några vänner på alströmertrofen nybörjartävling i classic bb, bodyfitness och bodybuilding :-) riktigt kul och grymt duktiga deltagare!! Och vilken motivation man själv får, en riktig kick! I söndags var det först PT kund på ...

Jag är nu äntligen hemma!! Borta bra men hemma bäst, Var dock otroligt jobbigt att ta farväll av all på skolan. Jag grät och skratta om vart annat. fyy =( men som sagt vi ses snart igen. Kramar i massor till er alla!!!     Vi hade också sista ...

   Natten mellan torsdag och fredag så vakna jag utav att min insúlin pump larma!!! jaha stop i slangen tänkte jag... Men icke =( Knapp fel, hade varit intryckt längre än 3min..detta har häntmig en gång tidagre..den är helt sönder och man får byta ...

I måndags vid 10-fikat fick jag svar att jag klarat alla 4 delarna på den Teoretisk delen av av PT provet. Näringslära, muskelfysiologi, träningslära Och beteende. GÖTT!!!! säger jag sååå underbart skönt och det käns verkligen toppen bra    Nu har...