Direktlänk till inlägg 10 maj 2013
Yes! Så här såg halva veckan ut förra veckan! Riktigt roligt och vad jag saknat detta..blev nästan sugen att köra igång igen..Detta var verkligen en av dem roligaste dagarna på hela året. Älskar verkligen allt som har med sån slags träning att göra, Med andra ord gris pass. Helt färdig efter 3 pass =) Dem som höll i utbildningen hade gått på Lillsved förra året, och dem var verkligen jätteduktiga och fick verkligen med sig hela gruppen och vi fick testa på olika upplägg och öva på att visa teknik för varnadra i mindre grupper.
Det har verkligen varit underbart väder i Stockholm och i onsdags så skulle jag till vaxholm för att hämta ut ett paket på posten. Strosa omkring lite inna jag hämta ut mitt paket la märke till en restaurang och tänkte... Där hade varit fint att sitta i solen och bara njuta i det underbara vädret och släppa allt för en stund..tänkte näää jag måste ju packa väskan till göteborg,laga mat,gyma,plugga...
så ja hämta ut paketet och kolla bort mot restaurangen...alla måsten det är inte det jag kommer minnas..så nää jag tog mig egen tid att bara sitta i solen njuta av sallad och cola zero och bara vara..egen tid behövs ju faktisk bäst när man har som mest att göra
Vad var det nu i paketet då? Jo Nässla och PH-kalk och vad är nu detta?
Allmänt
Brännässlan är en prakt bland medicinalväxter, en juvel fullspäckad med viktiga näringsämnen.
Att äta brännässelpulver är det yttersta sättet att nå dessa ämnen och det mest ekonomiska.
Brännässlan har ca 70 hälsogivande näringsämnen, en vitalrikedom som innebär ett enastående sunt tillskott. Den vilda plantan är även bättre än ekoodlat då den inte har någon negativ miljöpåverkan, den är naturen självt.
Nässlan är mycket blodrenande med ett neutralt pH som avlastar alla organ. Det innebär att nässlan har allmänt stärkande hälsoegenskaper. Att nässlan skapar ledig kapacitet, ökar även kroppens beredskap mot de "påfrestningar" som blir av så kallat "läkeeffekter" (ex. giftutdrivande reningsterapier, detoxing med flera), inte minst av nässlans rikedom av antioxidanter. Effekten av ett höjt pH-värde ger en positiv påverkan åt skelettet samt vitare ögon(vitor) och tänder.
Brännässlan är C-vitaminrik och innehåller mycket klorofyll som ger bra blodvärde.
Nässlan är en enastående vitaminkälla.
PH-kalk
pH-kalk är en basisk kalk för avsyrning av kroppen på dess egna villkor. Den
hjälper kroppen att syresätta sig.
In med syre ---> Ut med syra
Varför jag börjat med detta tillskott? Känt mig hängig ont i musklerna känns som jag aldrig riktigt återhämtar mig mellan passen..fasten jag är laddad 100% psykiskt så ville inte kroppen...så ja varför inte testa att göra en rensning och städa rent inuti kroppen med..mycket av den kosten som jag äter är även sur..så jag har ändrat om i den med och äter mer basiska livsmedel..dvs: quinoa istället för ris, bovetegröt i stället för havregryn små förändringar och jag har inte ändrat om i allt men lite..samt att jag också kör på produkterna ovan. Ska bli spännande att se hur kroppen känns efter 1 månad om det blir någon skillnad...
finns mycket att läsa om detta på internett och jag tycker det är riktigt intressant. Nässle pulver är verkligen äckligt nyttigt
helt oki frukost, ört te, bovetegröt, plommon,mandlar,linfrön en 100% basisk måltid. Mitt solrosbröd som jag alltid rostar och har mosat ägg till. Inte lika basiskt men jag måste ha det på frukost
I fredags så hade vi föreläsning med Gustaf Ollas, som jobbar som PT på delta gym, men är mest känd för märket ICANIWILL mycket givande och riktigt kul. Tråkigt att man inte kunde vara med och köra i gymet efteråt..För jag hade ju ett tåg att passa, som skulle gått 16.00 men det gick 21.30 istället för att ett träd hade fallit på ledningen och det var brand och lite allt möjligt, ingen hade blivit skadad i alla fall. Så det fanns inga spår nr så till slut orka ja inte mer så tog första bästa tåg mot gbg och satt på golvet som man går mellan vagnarna, ont i rumpan.. men fick sällskap och resan gick endå ganska snabbt.
Kul! när triceps kommer som ett oväntat brev på posten.
hemma nu har jag fått tillbaka min lägenhet och fixat, borrat bland annat. Men jo det är endå en hel del kvar, men får ta det när jag är hemma för gott, som är om 4 veckor exakt.. =D nu ska jag ta mig en nässle drink och bara fokusera på plugg plugg plugg..sen när skolan är klar blir det annat.. längtar..
Här kan man sitta efter ett benpass!
Har inte bloggat på väldigt länge..så därför väljer jag att skippa detta ett bra tag framöver, då tiden tyvärr inte finns just nu! men jätte kul att just du hitta hit! :-) finns möjlighet och intresse att följa mig på instagram där jag uppdaterar bet...
I helgen var jag och några vänner på alströmertrofen nybörjartävling i classic bb, bodyfitness och bodybuilding :-) riktigt kul och grymt duktiga deltagare!! Och vilken motivation man själv får, en riktig kick! I söndags var det först PT kund på ...